睡眠

体力が無くても何度も徹夜できる医学的法則

こんにちは、haruruです! 今回は勉強中に睡魔に 襲われてもスッキリと リセットできる方法を 紹介したいと思います! この方法を知っておけば、 テストが近い日に寝不足で 勉強に集中できない時でも、 嘘みたいに睡魔が消え集中できます。 そうすれば、徹夜…

この方法、知らないとやばいです

こんにちは、haruruです。 今回は長時間勉強していく上で心がけて ほしい習慣について紹介します。 あなたは食後の勉強中に睡魔と戦ったこと はありますか?私はしょっちゅうです。 特に昼食後の午後1時~2時くらいは やばいです。 「眠すぎて集中できない…